|
"Sorsunk
váratlan kanyarulatainak feldolgozásához néha az is elég, ha összeülünk a
barátokkal társasozni. Utánajártunk, milyen élethelyzetekben vehetjük hasznát az
önfejlesztő társasjátékoknak.
Zádrovich Aliz
Nézzünk meg egy
gyermeket, amikor belefeledkezik a játékba. Ő még így, a játék közben jeleníti
meg a problémáit. Megszűnik számára a külvilág, csak egyetlen dologra
koncentrál. Gyerekként még ösztönösen érezzük, mi az, amire szükségünk van
ahhoz, hogy jól érezzük magunkat.
A játék ezúttal
komoly, ám segít, hogy önmagunkon gondolkodjunk, és a többi játékostól is
hasznos útvalót kapjunk a nehézségeink megoldásához. Miközben elénk terül az
életünk, a játékba feledkezve azt is megtapasztaljuk, hogy az élet nem csak
nehéz és megterhelő szituációkból áll. Egy elfogadó és támogató közegben gyakran
közelebb kerülhetünk a nehézségeink megértéséhez, hiszen érezzük, hogy nem
vagyunk egyedül. Ez az egyik oka az önfejlesztő társasjátékok népszerűségének. A
másik maga a játékosság: ki ne szeretné időnként újra megélni a gyermeki
önfeledtséget? Miközben izgulunk, hogy épp milyen kártyát fogunk húzni, a
problémáink már nem is tűnnek olyan súlyosnak.
Transzformáció társasjáték
Érdemes
kipróbálni, ha egy bizonyos kérdésre keressük a választ. A játékot egy skóciai
spirituális közösség hozta létre, de mára az egész világon elterjedt. Mielőtt
belekezdenénk, fel kell tennünk egy kérdést, ami aktuálisan foglalkoztat
bennünket. Lehet ez egy egyszerű, hétköznapi probléma – például miért csúszunk
folyton a határidőkkel, vagy miért veszekedünk annyit a párunkkal –, de akár
annak is utánajárhatunk, mi lehet az életfeladatunk. Amíg játszunk, végig erre
kell koncentrálnunk. Szimbolikusan végigjárjuk az életutunkat, ami négy szintből
áll: fizikai, szellemi, érzelmi és spirituális síkból. Utunk közben kártyákat
húzunk: van, amelyik segít, és van, amelyik hátráltat a továbblépésben-
ugyanúgy, ahogy az életünkben is vannak támogató és gátló erők. Miután
értelmeztük a kártyákon lévő üzeneteket, a játék végére rájöhetünk, mik az
erősségeink, és hogyan akadályozzuk saját magunkat. Felismerhetjük azokat a
blokkokat, amelyek idáig meggátoltak a problémánk megoldásában, és
átalakíthatjuk őket segítő erőkké – ezért„transzformáció”, azaz átalakulás a
játék neve.Első alkalommal képzett játékvezetővel érdemes kipróbálni.
Identity
Egy gyors
önismereti tréninggel ér fel az Identity társasjáték, amely egy magyar
pszichológus, dr. Füzesi Györgyi találmánya. Minden mezőn kártyát kell húzni, és
a rajta lévő kérdésre válaszolni. A kártyák az élet szinte minden területét
lefedik a kapcsolatainktól kezdve az önmegvalósításig. A válaszaink nyomán szép
lassan egyre teljesebb képet kapunk önmagunkról. Alapszabály, hogy mindenki csak
egyes szám első személyben beszélhet, és nem szólhat bele a többi játékos
mondandójába. Épp ezért lehet alkalmas a játék konfliktus-kezelésre,
párkapcsolati problémák megoldására is. Füzesi Györgyi egy párt említ, aki a
játék hatására döntötte el, hogy mégis akar gyereket, miután a szabályokat
betartva végre végighallgatták egymás szempontjait, és a többi játékos
nézőpontján is elgondolkodtak. Minden kérdés mellé jár egy tipp is. Ha ezeket
házi feladatként elvégezzük, máris léptünk a változás felé.
DIADAL
társasjáték
Ha van egy
problémánk, amivel coach-hoz fordulnánk – például időgazdálkodási zavarral
küzdünk, nehezen találunk munkát, esetleg képtelenek vagyunk lefogyni – játékos
formában is végigmehetünk a segítő folyamaton. Komócsin Laura és Benedek
Nikoletta coachok kifejlesztettek egy hat fázisból álló modellt, amelyet a
legkülönfélébb nehézségek esetén lehet alkalmazni. A DIADAL betűi a megoldás
felé vezető út hat szakaszát jelölik: diagnózis, iránykijelölés, alternatívák,
döntés, alkalmazás és lezárás. Ezekből épül fel a társasjáték is. Minden egyes
fázishoz tartoznak kártyák, amelyeken kérdések szerepelnek. A diagnózisnál az a
cél, hogy meghatározzuk, honnan indulunk, mik a kihívásaink. Az
iránykijelölésnél kitűzzük a célt, amit szeretnénk elérni, majd az
alternatíváknál összegyűjtjük, milyen módokon lehetséges ez. A döntés
szakaszában ezek közül választunk, majd alkalmazási tervet készítünk, végül a
cél elérését a lezárással megünnepeljük. A lényeg, hogy mindig egy adott
kérdésre koncentráljunk. A játékot minden esetben coach vezeti. "
|
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése